基礎体力

精神的な基礎体力、ありますか？
少し、地味なようですが・・・。
些細な事を確実にこなす。
嫌な事でも我慢する。
気の進まないことにも取りかかる。
コツコツ努力する。
継続する。

これらを習慣として身につけていくことです。

基礎体力がついたら、
まず、小さな目標から始めてみましょう。

すぐ取りかかる。
一つずつ、丁寧に、最後までやる。
緊急度と重要度の高いもの（優先順位）からこなしていく。

小さな目標を達成したら、次へと積み重ねていきます。
そうすれば、より大きな目標に挑めるようになっていくのです。

精神的な基礎体力は、“本物の”負けん気を育てる。